martes, junio 28, 2022

¿Cuales son los mejores ejercicios quemagrasa?

Victoria Gómez Con la llegada de la navidad necesitamos seguir rutinas saludables de comida y ejercicio para seguir cuidándonos y evitar que las comidas copiosas...

¿Listo para añadir el trekking a tus planes de otoño?

Añadir planes de ejercicio a nuestro tiempo libre es la mejor opción para ayudarnos a desconectar y llevar un ritmo de vida más saludable....

No nos olvidemos de la importancia de los estiramientos

Victoria Gómez Todo tipo de entreno y deporte debe tener un calientamiento, ejercicio y estiramientos. Todo esto es necesario para conseguir que las rutinas sean...

¿Quieres saber porque es tan beneficioso el salto a la comba?

Victoria Gómez Seguro que recordareis este juego como uno de los más populares en vuestra infancia. Para los entrenamientos es un buen calentamiento para realizar...

¿Qué necesitas saber si vas a empezar a hacer ejercicio?

Victoria Gómez No hace falta ser un experto del fitness para practicar deporte de forma responsable y sana. Las personas que saben mucho del tema...

¿Qué productos añadir en septiembre a nuestras recetas? 

Victoria Gómez Septiembre siempre llega con “la vuelta a la rutina”, la despedida del verano nos lleva a querer sumergirnos en rutinas, una vida más...

¿Quieres subir el nivel de tu rutina de entrenamiento de glúteo?

Victoria Gómez Acabado el verano y algún que otro exceso de las vacaciones queremos volver a realizar nuestras rutinas de entrenamiento. Os vamos a hablar...

¿Cómo mantenernos en forma en vacaciones?

Victoria Gómez Cuando llega el verano, las vacaciones, las terrazas y el calor… Es muy difícil tener tiempo para cuidarnos y seguir nuestras rutinas de...

¿Qué agregar a tu agua para tener mayores beneficios?

Victoria Gómez No hace falta decir lo importante que es la hidratación y beber mucha agua, sobretodo en épocas de verano y calor. Es recomendable...

¿Cómo cuidar tu piel para mantenerla joven?

Victoria Gómez Para tener la piel perfecta hay que cuidarla desde siempre, sobretodo cuando se llega a los 40 y tenemos que empezar a prevenir....

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